Que faire si vous avez un rhume, de la fièvre et des sueurs
Le temps a changé fréquemment ces derniers temps et les rhumes et la fièvre sont devenus l'un des sujets brûlants en matière de santé. De nombreuses personnes ressentiront des symptômes tels que de la fièvre et des sueurs lors d'un rhume, et la manière de réagir scientifiquement est devenue le centre d'attention. Cet article combinera le contenu brûlant de l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours pour vous proposer des solutions structurées.
1. Causes courantes de rhume, de fièvre et de transpiration
Le froid, la fièvre et la transpiration sont des manifestations normales de la réponse immunitaire de l’organisme et sont généralement provoqués par les raisons suivantes :
| Raison | Descriptif |
|---|---|
| infection virale | Tels que le virus de la grippe, le virus du rhume, etc. déclenchent une réponse immunitaire |
| Déséquilibre thermorégulateur | Lorsque vous avez de la fièvre, votre corps baisse sa température en transpirant |
| effets du médicament | Les médicaments contre la fièvre (tels que l'ibuprofène) peuvent provoquer des sueurs. |
2. Contre-mesures
Sur la base des avis récents d’experts médicaux et du contenu scientifique populaire, les étapes scientifiques suivantes sont les suivantes :
| étapes | Opérations spécifiques |
|---|---|
| 1. Surveillance de la température corporelle | Mesurez la température corporelle toutes les 4 heures et enregistrez les changements |
| 2. Réapprovisionner en humidité | Vous devez boire de l'eau légèrement salée ou de l'eau électrolytique après avoir transpiré |
| 3. Refroidissement physique | Si la température est inférieure à 38,5 ℃, vous pouvez vous essuyer les aisselles et le cou avec de l'eau tiède. |
| 4. Intervention pharmacologique | Si la température est supérieure à 38,5 ℃, prenez des antipyrétiques selon les directives de votre médecin. |
| 5. Reposez-vous et restez au chaud | Évitez d’attraper froid et gardez l’environnement bien ventilé |
3. Résumé des récentes questions et réponses brûlantes
Sur la base des données de discussion sur les principales plateformes (telles que Zhihu et Baidu Health), les problèmes fréquents suivants sont résolus :
| question | Réponses d'experts |
|---|---|
| Puis-je prendre une douche après avoir transpiré ? | Attendez que la température corporelle se stabilise et rincez rapidement à l'eau tiède. |
| Combien de temps faut-il pour que les antipyrétiques fassent effet ? | Il prend généralement effet en 30 à 60 minutes et peut être réutilisé en 4 à 6 heures. |
| Faut-il être vigilant si on a une fièvre persistante ? | Si cela dure plus de 3 jours ou si la température corporelle est > 39°C, vous devez consulter rapidement un médecin. |
4. Suggestions de conditionnement alimentaire
Sur la base des récentes recommandations des nutritionnistes, vous devez faire attention au régime suivant en cas de fièvre :
| Nourriture recommandée | aliments tabous |
|---|---|
| Bouillie de millet, bouillie de potiron | nourriture épicée |
| Pommes et bananes cuites à la vapeur | nourriture frite grasse |
| Soupe Lily Tremella | Boissons froides ou alcool |
5. Choses à noter
Selon le dernier rappel de la Commission Nationale de la Santé, une attention particulière devra être portée à :
1.Évitez la transpiration excessive: Peut provoquer une déshydratation ou une augmentation soudaine de la température corporelle
2.Manipulation spéciale pour les enfants: Les nourrissons de moins de 3 mois doivent consulter immédiatement un médecin s'ils ont de la fièvre.
3.Identifier les symptômes du COVID-19: S'il s'accompagne d'une perte du goût, la détection de l'antigène est requise
6. Référence pour le temps de récupération
| Gravité des symptômes | période de récupération prévue |
|---|---|
| Maladie légère (température corporelle <38 ℃) | 3-5 jours |
| Maladie modérée (température corporelle 38-39℃) | 5-7 jours |
| Maladie grave (température corporelle > 39°C) | Plus de 7 jours nécessitant une intervention médicale |
Il y a eu récemment de petits pics de grippe dans de nombreux endroits et il est recommandé de prendre des mesures préventives. Si les symptômes continuent de s'aggraver, veuillez vous rendre à temps à la clinique de la fièvre. Le contenu de cet article est basé sur des avis d’experts d’hôpitaux tertiaires et de vulgarisation scientifique sur des plateformes faisant autorité. C'est pour référence seulement. Veuillez suivre les conseils de votre médecin pour un traitement spécifique.
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